本劇改編自網路名人「宅女小紅」的真實人生。一個渾噩度日、個性得過且過、年近三十的女子，隱身於公司的內勤OL（辦公室女職員），專長是打卡、講渣滓話和运用Excel，除了吃辣必點大辣之外，人生沒什麽其他堅持。剛下定決心買房的她，在同年的生日被男友劈腿，之後便開始在網路上，無尺度爆笑出擊，化身地獄來的前女友。

《我们练爱吧》是由台湾东森电视制造，并在东森综合台播映的真人恋爱实境秀。　　练爱与恋爱只差一场怦然心动的游览!节目约请两位偶像艺人踏上旅途,携手体验情侣间的约会行程,为的不只仅只是结伴同行,更是练习爱情!