50年前，中日兩大高手比試，勝負難分，最後決定武學心得合著成秘笈，從此惹來江湖風暴。2019年底，莊惠經過苦戰，擊敗日本選手，奪得她人生首個全接觸空手道冠軍郤身受重傷，付出的代價不少。在日本，家族因50年前秘笈事情而遭遇不幸，兼經常遭到同門摒棄的如月紗織在深山苦練有成，得知本是宿敵的大師姐早前已敗給莊惠，她決意來港挑戰，並且找尋秘笈之謎。港隊宣佈参与本已延期一年的東京奧運，備戰多時的莊惠頓時晴天霹

颓丧中年难兄难弟阿怂（林家栋 饰）、慕容辉（任贤齐 饰）方案抢劫却不测被悍匪梅蓝天（郭富城 饰）搅局，鬼使神差间三人暂时组队，巨款眼看到手，却被他人姗姗来迟，与此同时女警探姜姐（张可颐 饰）也将三人锁定，一时间强盗各怀鬼胎，在“我打劫，你打劫我”的江湖规则下，一袋钱引发延续偶然事情......

　　隨全民抗疫走到禁堂食階段，香港人的「搵食」習慣大幅改變，食外賣已經成為生活日常，但食外賣不等於食得差！由星級廚師Christian率領Kathy同阿神，每集試食四間來自全港各區的人氣「外餸」美食，進行CP值測試！兩位新晉「食家」Kathy同阿神每集都會落區「點餸」，發掘不為人知的美味；Christian更會大顯身手，每集以家常食材，結合大廚食譜，為大家「加餸」

　　上季埋下嘅種種伏線同彩蛋將有機會解開,　　而且…杜魯福、193、冠峰、芝芝、刑俊等將會面臨更大危機！　　「福系」面對新對家「大天下」，各路娛樂精英人馬集結對決!　　自家臨記公司勢孤力弱，點樣可以喺娛樂圈企穩，歌影視樣樣都紅到上宇宙級？

　　二十年前，武田國全偷看到父親贈送一捲軸給師弟剛正，國全認定捲軸裡面是「武道秘技」，後來剛正被逐出師門，更與空手道界斷絕往來。某日，新移民小玥被欺凌，準奧運空手道選手莊惠出手，被拉伕上馬的小混混志浩被捲入其中，剛正路過制止打鬥，豈料一眾鬧上警局...

　　阿荣（郑中基 饰），一个四十岁的单亲爸爸。在妻子不测离世后，独力照顾儿子“暴龙哥”，并在儿子的学校左近运营便利店。与“暴龙哥”相依为命时期，阿荣渐突变成一个懂得爱和付出爱的暖男。　　因妻子生前购置的保险，阿荣看法了妻子的保险顾问芷明（张可颐 饰）。二人因各自种种的人生阅历，成为无所不谈的好冤家。事业有成的芷明虽然早已消除了却婚的念头，但却被阿荣暖和和蔼的性情吸引，重新思索结婚的意义。　　暖男爸