剧集改编自同名小说。林陆骁（黄景瑜 饰）拥有过人的消防技巧和丰厚的消防阅历，是北浔市战争路特勤站站长。因缘际会下，他被选中成了一档旨在科普消防知识的真人节目的教官。在节目中林陆骁偶遇自己多年前从火场中救下的舞蹈演员南初（张婧仪 饰）。南初对林陆骁充溢好感，但林陆骁却因深知自己职业的风险而不愿接近。年轻而英勇的新一代消防员如邵一九（李明峻 饰）、秦十全（陈 康 饰）等崭露头角，从国外带回先进装备